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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	114	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	123	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	123	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	129	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	133	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	131	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	127	00:45:35	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	126	00:51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	133	00:58:03	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	143	01:04:03	10,00 km

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