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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	110	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	123	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	118	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	126	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	128	00:38:03	6,00 km
7	0,21 km	1:10	5:37	128	00:39:13	6,21 km

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