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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	146	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	147	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	130	00:20:59	3,00 km
4	0,32 km	2:02	6:20	126	00:23:00	3,32 km
5	0,78 km	4:23	5:39	135	00:27:23	4,10 km
6	0,18 km	1:43	9:44	138	00:29:07	4,27 km
7	0,78 km	4:10	5:23	137	00:33:17	5,05 km
8	0,60 km	3:42	6:11	140	00:36:59	5,65 km
9	0,05 km	0:42	14:30	143	00:37:41	5,70 km
10	0,50 km	3:02	6:06	141	00:40:43	6,19 km
11	0,06 km	1:14	20:10	125	00:41:57	6,25 km
12	0,48 km	2:51	5:56	140	00:44:48	6,74 km
13	0,44 km	2:51	6:27	145	00:47:39	7,18 km
14	1,00 km	5:51	5:51	132	00:53:30	8,18 km
15	1,00 km	5:36	5:36	140	00:59:05	9,18 km
16	0,84 km	4:57	5:52	146	01:04:02	10,02 km

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