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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	153	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	136	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	121	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	126	00:26:46	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	128	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	134	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	137	00:45:23	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	125	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	129	00:57:40	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	128	01:03:46	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	135	01:09:46	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	138	01:15:38	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	137	01:21:26	13,00 km
14	0,07 km	0:23	5:22	147	01:21:49	13,07 km

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