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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	159	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	164	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	160	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	159	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	165	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	167	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	163	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	161	00:57:37	10,00 km
11	0,97 km	5:40	5:49	154	01:03:16	10,97 km

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