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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	0,72 km	4:24	6:06	137	00:10:00	1,72 km
3	1,00 km	4:33	4:33	153	00:14:33	2,72 km
4	0,32 km	1:27	4:34	156	00:16:00	3,04 km
5	0,32 km	2:00	6:19	144	00:18:00	3,36 km
6	1,00 km	4:34	4:34	155	00:22:34	4,36 km
7	0,30 km	1:26	4:44	157	00:24:00	4,66 km
8	0,28 km	2:00	7:15	139	00:26:00	4,94 km
9	1,00 km	4:36	4:36	155	00:30:36	5,94 km
10	0,31 km	1:24	4:33	158	00:32:00	6,25 km
11	1,00 km	8:11	8:11	131	00:40:11	7,25 km
12	0,20 km	1:49	9:08	121	00:42:00	7,44 km
13	0,33 km	2:53	8:52	121	00:44:53	7,77 km

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