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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	143	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	130	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	138	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	129	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	137	00:36:35	5,00 km
6	0,31 km	2:34	8:14	139	00:39:09	5,31 km

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