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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	161	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	162	00:13:01	2,00 km
3	0,55 km	4:17	7:50	124	00:17:18	2,55 km
4	0,24 km	1:16	5:21	125	00:18:34	2,78 km
5	0,28 km	1:49	6:36	129	00:20:23	3,06 km
6	0,23 km	1:15	5:35	143	00:21:38	3,28 km
7	0,12 km	0:48	6:42	137	00:22:26	3,40 km
8	0,31 km	1:49	5:55	143	00:24:15	3,71 km
9	0,11 km	0:48	7:07	133	00:25:03	3,82 km
10	0,78 km	4:12	5:23	142	00:29:15	4,60 km
11	0,90 km	5:00	5:33	146	00:34:15	5,50 km
12	0,97 km	5:08	5:17	149	00:39:23	6,47 km
13	0,00 km	0:03	12:07	136	00:39:26	6,48 km
14	0,95 km	4:42	4:56	146	00:44:08	7,43 km
15	0,61 km	2:57	4:52	150	00:47:05	8,04 km
16	1,00 km	6:06	6:06	139	00:53:12	9,04 km
17	1,00 km	5:51	5:51	143	00:59:02	10,04 km
18	0,65 km	3:52	5:59	138	01:02:54	10,69 km

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