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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	00:37:22	7,00 km
8	0,46 km	2:38	5:45	139	00:40:00	7,46 km
9	1,00 km	5:20	5:20	140	00:45:20	8,46 km
10	1,00 km	5:48	5:48	141	00:51:08	9,46 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	00:56:31	10,46 km
12	1,00 km	5:23	5:23	141	01:01:54	11,46 km
13	1,00 km	5:18	5:18	142	01:07:12	12,46 km
14	1,00 km	5:17	5:17	143	01:12:30	13,46 km
15	1,00 km	5:12	5:12	144	01:17:42	14,46 km
16	0,57 km	3:06	5:25	145	01:20:48	15,03 km

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