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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	118	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	118	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	145	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	149	00:44:06	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	143	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	148	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	151	00:57:23	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	164	01:01:32	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	143	01:06:42	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	134	01:12:11	14,00 km
15	1,00 km	24:36	24:36	119	01:36:47	15,00 km
16	0,12 km	9:53	83:19	65	01:46:40	15,12 km

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