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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	154	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	145	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	121	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	126	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	139	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	136	00:50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	141	00:57:06	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	138	01:03:14	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	142	01:09:06	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	152	01:14:48	12,00 km
13	0,17 km	0:59	5:53	150	01:15:47	12,17 km

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