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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	138	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	139	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	146	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	146	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	150	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	144	00:47:43	8,00 km
9	0,83 km	5:26	6:31	142	00:53:09	8,83 km

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