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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	145	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	139	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	160	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	162	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	159	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	159	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	164	00:48:55	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	162	00:55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	161	01:01:27	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:24	162	01:01:28	10,01 km

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