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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	128	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	131	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	133	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	129	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	00:31:05	5,00 km
6	0,00 km	0:02	5:18	117	00:31:06	5,00 km

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