Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
129
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
139
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
142
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
142
00:20:52
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
140
00:26:11
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
140
00:31:16
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
139
00:36:27
7,00 km
8
1,00 km
5:16
5:16
139
00:41:43
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
142
00:46:58
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
140
00:52:23
10,00 km
11
1,00 km
6:01
6:01
133
00:58:24
11,00 km
12
1,00 km
5:49
5:49
134
01:04:13
12,00 km
13
0,71 km
3:47
5:20
138
01:08:00
12,71 km
14
1,00 km
5:22
5:22
139
01:13:22
13,71 km
15
1,00 km
5:22
5:22
141
01:18:45
14,71 km
16
1,00 km
5:21
5:21
141
01:24:05
15,71 km
17
1,00 km
5:27
5:27
139
01:29:33
16,71 km
18
1,00 km
5:17
5:17
140
01:34:49
17,71 km
19
1,00 km
5:22
5:22
142
01:40:11
18,71 km
20
1,00 km
5:26
5:26
141
01:45:38
19,71 km
21
1,00 km
5:17
5:17
144
01:50:54
20,71 km
22
0,79 km
4:10
5:18
145
01:55:04
21,50 km
2 november 2025 - 11:40
Söndagsjogg
Löpning - Långpass
Som vanligt med sikte på puls runt 140. Helt okej känsla hela vägen. Perfekt väder
21,5
km
Distans
1:55:04
Tid
5:21
min/km
Snitt
139
Snittpuls
148
Maxpuls
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 804 km
annons