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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	121	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	154	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	169	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	169	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	172	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	172	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	165	00:49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	156	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	155	01:01:52	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	154	01:08:22	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	153	01:14:49	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	162	01:21:06	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	163	01:27:16	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	161	01:33:29	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	168	01:39:57	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	162	01:46:33	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	155	01:52:37	18,00 km
19	0,00 km	0:01	5:44	154	01:52:38	18,00 km

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