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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	104	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	111	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	117	00:21:22	3,00 km
4	0,61 km	3:58	6:27	123	00:25:19	3,61 km

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