Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
123
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
137
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
129
00:16:48
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
135
00:22:40
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
135
00:27:51
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
134
00:32:58
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
135
00:37:54
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
135
00:42:51
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
133
00:47:43
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
136
00:52:38
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
133
00:57:28
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
133
01:02:21
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
135
01:07:17
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
133
01:12:11
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
133
01:17:10
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
134
01:22:05
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
135
01:26:53
17,00 km
18
1,00 km
4:47
4:47
135
01:31:40
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
134
01:36:35
19,00 km
20
1,00 km
4:57
4:57
132
01:41:32
20,00 km
21
1,00 km
4:57
4:57
134
01:46:29
21,00 km
22
1,00 km
5:03
5:03
134
01:51:32
22,00 km
23
1,00 km
4:54
4:54
135
01:56:26
23,00 km
24
1,00 km
4:51
4:51
137
02:01:17
24,00 km
25
1,00 km
4:57
4:57
137
02:06:14
25,00 km
26
1,00 km
5:23
5:23
136
02:11:37
26,00 km
27
1,00 km
5:32
5:32
138
02:17:09
27,00 km
28
1,00 km
5:20
5:20
137
02:22:29
28,00 km
29
1,00 km
4:41
4:41
128
02:27:10
29,00 km
30
1,00 km
4:53
4:53
142
02:32:02
30,00 km
20 december 2025 - 06:26
Långpass
Löpning - Långpass
Lugnt innan frukost med Jocke och Stoffe.
215 Training Load
-- from COROS
30
km
Distans
2:32:02
Tid
5:04
min/km
Snitt
134
Snittpuls
151
Maxpuls
170
Kadens
261
W
Effekt
annons