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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,28 km	19:12	5:51	149	00:19:12	3,28 km
2	0,40 km	1:47	4:26	152	00:20:59	3,68 km
3	0,30 km	1:14	4:03	148	00:22:13	3,99 km
4	0,20 km	0:52	4:16	156	00:23:05	4,19 km
5	0,11 km	0:28	4:22	142	00:23:33	4,29 km
6	0,41 km	1:45	4:19	153	00:25:18	4,70 km
7	0,31 km	1:18	4:16	153	00:26:36	5,01 km
8	0,20 km	0:54	4:22	159	00:27:30	5,21 km
9	0,11 km	0:29	4:13	155	00:27:59	5,33 km
10	0,40 km	1:43	4:15	152	00:29:42	5,73 km
11	0,31 km	1:18	4:15	156	00:31:00	6,04 km
12	0,20 km	0:52	4:12	151	00:31:52	6,24 km
13	0,11 km	0:26	4:05	135	00:32:17	6,34 km
14	0,40 km	1:44	4:17	156	00:34:01	6,75 km
15	0,31 km	1:12	3:54	159	00:35:13	7,05 km
16	0,20 km	0:51	4:09	155	00:36:04	7,26 km
17	0,12 km	0:29	4:11	151	00:36:33	7,37 km
18	0,40 km	1:43	4:17	158	00:38:16	7,78 km
19	0,31 km	1:20	4:21	156	00:39:36	8,08 km
20	0,20 km	0:51	4:13	150	00:40:27	8,28 km
21	0,12 km	0:30	4:13	148	00:40:57	8,40 km
22	3,48 km	19:20	5:33	163	01:00:17	11,89 km

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