Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,51 km
47:43
4:32
142
00:47:43
10,51 km
2
12,92 km
1:02:47
4:52
132
01:50:30
23,43 km
3
1,85 km
9:26
5:06
130
01:59:56
25,28 km
4
0,75 km
3:41
4:54
160
02:03:36
26,03 km
5
6,32 km
34:26
5:27
133
02:38:03
32,35 km
6
2,05 km
10:01
4:53
156
02:48:04
34,40 km
7
4,60 km
24:12
5:15
142
03:12:16
39,01 km
24 januari 2026 - 10:12
Långpass
Löpning - Långpass
Långpass med fartvariation. Socialt löp med Stoffe, Jocke, Mattias och Andreas. Två längre tröskeldrag i backe och något lite kortare.
Activity temperature via POD 2: 1°C
376 Training Load
-- from COROS
39,01
km
Distans
3:12:15
Tid
4:56
min/km
Snitt
137
Snittpuls
167
Maxpuls
170
Kadens
269
W
Effekt
annons