Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
129
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
136
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
141
00:15:34
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
144
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
142
00:25:21
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
145
00:30:11
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
140
00:35:31
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
144
00:40:26
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
144
00:45:19
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
140
00:50:16
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
146
00:55:14
11,00 km
12
0,97 km
4:46
4:55
146
01:00:00
11,97 km
13
0,68 km
3:13
4:42
147
01:03:13
12,65 km
1 februari 2026 - 20:26
Söndagsjogg
Löpning - Distans
Till den rekommenderade veckototalen på 30 km. Viss känning vänster knä, men inte alarmerande (om det inte hänger kvar imorrn).
Kallt, men prickade in klädseln bra.
12,65
km
Distans
1:03:12
Tid
5:00
min/km
Snitt
142
Snittpuls
150
Maxpuls
164
Kadens
351
W
Effekt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 804 km
annons