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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	108	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	122	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	124	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	137	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	136	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	00:35:05	6,00 km
7	0,47 km	2:16	4:47	157	00:37:20	6,47 km
8	1,00 km	5:23	5:23	151	00:42:44	7,47 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	00:47:58	8,47 km
10	1,00 km	5:18	5:18	145	00:53:16	9,47 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	00:58:36	10,47 km
12	1,00 km	5:26	5:26	147	01:04:02	11,47 km
13	1,00 km	4:05	4:05	165	01:08:06	12,47 km
14	0,25 km	1:38	6:32	167	01:09:44	12,72 km

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