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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	114	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	120	00:12:14	2,00 km
3	0,96 km	6:05	6:20	126	00:18:18	2,96 km
4	1,00 km	4:05	4:05	158	00:22:24	3,96 km
5	0,58 km	4:01	6:58	136	00:26:24	4,54 km
6	1,00 km	4:10	4:10	143	00:30:35	5,54 km
7	0,65 km	4:11	6:29	141	00:34:46	6,18 km
8	1,00 km	4:09	4:09	149	00:38:55	7,18 km
9	0,60 km	4:17	7:05	147	00:43:11	7,78 km
10	1,00 km	4:16	4:16	149	00:47:28	8,78 km
11	0,61 km	4:17	7:01	161	00:51:45	9,40 km
12	1,00 km	4:19	4:19	182	00:56:04	10,40 km
13	0,61 km	4:17	6:58	167	01:00:21	11,01 km
14	1,00 km	4:13	4:13	176	01:04:34	12,01 km
15	1,00 km	6:18	6:18	139	01:10:52	13,01 km
16	0,82 km	5:12	6:20	138	01:16:04	13,83 km

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