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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	158	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	147	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	125	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	136	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	136	00:33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	133	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	142	00:52:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	146	00:58:00	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	01:03:59	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	148	01:10:16	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	147	01:16:19	12,00 km
13	0,17 km	1:05	6:16	145	01:17:24	12,17 km

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