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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	148	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	142	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	146	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	143	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	142	01:02:13	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	142	01:08:06	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	141	01:13:48	13,00 km
14	0,13 km	0:45	5:53	142	01:14:33	13,13 km

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