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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,36 km	2:47	7:40	97	00:02:47	0,36 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	00:08:42	1,36 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	00:14:25	2,36 km
4	1,00 km	5:43	5:43	129	00:20:08	3,36 km
5	0,83 km	5:03	6:03	127	00:25:11	4,20 km
6	0,40 km	1:46	4:25	132	00:26:57	4,60 km
7	0,38 km	2:20	6:06	146	00:29:17	4,98 km
8	0,40 km	1:45	4:20	139	00:31:02	5,38 km
9	0,39 km	2:24	6:10	138	00:33:25	5,77 km
10	0,40 km	1:45	4:22	142	00:35:10	6,17 km
11	0,39 km	2:20	5:57	145	00:37:31	6,56 km
12	0,40 km	1:43	4:20	139	00:39:14	6,96 km
13	0,39 km	2:20	5:56	140	00:41:34	7,36 km
14	0,40 km	1:42	4:14	138	00:43:16	7,76 km
15	0,40 km	2:19	5:49	136	00:45:35	8,15 km
16	0,40 km	1:43	4:15	149	00:47:17	8,56 km
17	0,40 km	2:32	6:17	143	00:49:49	8,96 km
18	0,40 km	1:43	4:19	147	00:51:32	9,36 km
19	0,40 km	2:22	5:54	149	00:53:54	9,76 km
20	0,40 km	1:41	4:14	148	00:55:35	10,16 km
21	1,00 km	6:21	6:21	138	01:01:57	11,16 km
22	1,00 km	5:51	5:51	126	01:07:48	12,16 km
23	0,25 km	1:40	6:48	127	01:09:28	12,40 km

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