Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
115
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
125
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
115
00:14:45
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
114
00:19:40
4,00 km
5
0,97 km
5:55
6:07
112
00:25:34
4,97 km
6
0,84 km
3:00
3:33
131
00:28:34
5,81 km
7
0,05 km
0:45
13:58
143
00:29:19
5,86 km
8
0,85 km
3:00
3:31
148
00:32:19
6,72 km
9
0,05 km
0:45
16:08
146
00:33:04
6,76 km
10
0,87 km
3:00
3:28
149
00:36:04
7,63 km
11
0,05 km
0:45
14:21
148
00:36:49
7,68 km
12
0,83 km
3:00
3:36
151
00:39:49
8,52 km
13
0,03 km
0:45
23:03
151
00:40:34
8,55 km
14
0,88 km
3:00
3:24
150
00:43:34
9,43 km
15
0,01 km
0:45
50:28
147
00:44:19
9,44 km
16
0,86 km
3:00
3:30
152
00:47:19
10,30 km
17
0,04 km
0:45
19:45
148
00:48:04
10,34 km
18
0,87 km
3:00
3:28
152
00:51:04
11,21 km
19
0,05 km
0:45
15:44
150
00:51:49
11,26 km
20
0,86 km
3:00
3:28
153
00:54:49
12,12 km
21
0,03 km
0:45
26:20
150
00:55:34
12,15 km
22
0,85 km
3:00
3:31
153
00:58:34
13,00 km
23
0,03 km
0:45
27:21
151
00:59:19
13,03 km
24
0,86 km
3:00
3:29
155
01:02:19
13,89 km
25
1,00 km
7:11
7:11
115
01:09:30
14,89 km
26
1,00 km
4:51
4:51
126
01:14:21
15,89 km
27
1,00 km
5:03
5:03
125
01:19:24
16,89 km
28
1,00 km
4:55
4:55
120
01:24:19
17,89 km
29
1,00 km
5:02
5:02
119
01:29:21
18,89 km
30
0,29 km
1:38
5:38
117
01:30:59
19,18 km
3 mars 2026 - 19:04
Kvällströskel 10x3min 45s Vila
Löpning - Distans
Stoffe, Mattias, Ola, Mange, Gottberg o Gannby.
19,18
km
Distans
1:30:59
Tid
4:45
min/km
Snitt
131
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Kadens
391
W
Effekt
Asics Metaspeed S...
Total distans: 339 km
annons