Micke Gottberg

Micke Gottberg

1984 • Tyringe

Micke Gottberg

1984 • Tyringe
Löpt i år
Löpt i år 822 km
Tränat i år
Tränat i år 73 h
Löpt i februari
Löpt i februari 173 km

Elitsatsande ultralöpare med 24 timmars som huvudgren.
Gillar att springa både trail och kortare distanser med, men ser det då som en del av träningen.

Målsättning:

Instagram: https://www.instagram.com/ultrarunner.micke/
Samarbeten:
Umara Sports, INO Foodtech, IMRA Psykologi, Runhappy.se

Målsättning:
Över 260 km på 24 h och kvalificering till VM i Albi, Frankrike 2025.

24h:
SM 2024 🥉
SM 2022 & 2023 5:a resp 4:a, (2x🥇i M35)
PB: 231,033 km (2023)

Andra loppresultat:
Nässjö 6h 2024 🥇
TGS 50 2024 🥉
Tjörnarparen 100 miles 2018 🥉
BUS Backyard 2018 🥈
samt några fler pallplatser i kortare lokala lopp med.
För resultat i ultralopp se DUV:
https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1193819

Övriga PB'n för statistikens skull:
Marathon: 2:57:45 (2024)
HM: 1:22:35 (2019)
10k: 36:07 (2019)
5k: 17:31 (2020)

Medlem sedan 2 februari 2023

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
Tröskel LT116,4 km • 4:20 m/km15
15
Tröskel LT116,4 km • 4:20 m/km
3×20'/3' jv. Snitt: 4.09 min/km, 151 bpm. Sega ben från gårdagens pass + 5h i ...
Distanspass 13,7 km • 5:01 m/km12
12
Distanspass 13,7 km • 5:01 m/km
Hem från jobbet. RPE 12. 69 Training Load -- from COROS
27
29
Distanspass13,1 km • 4:54 m/km13
13
Distanspass13,1 km • 4:54 m/km
Till jobbet. RPE 13. 78 Training Load -- from COROS
Distanspass 13,4 km • 5:08 m/km12
12
Distanspass 13,4 km • 5:08 m/km
Lugnt hem från jobbet. RPE 12. 63 Training Load -- from COROS
29
30
Dubbeltröskel LT115,9 km • 4:26 m/km14
14
Dubbeltröskel LT115,9 km • 4:26 m/km
3×20'/3' jv. Kändes helt okej första halvan men fick hålla igen rätt ordentligt ...
Dubbeltröskel LT214,1 km • 4:30 m/km16
16
Dubbeltröskel LT214,1 km • 4:30 m/km
10×3'/75" jv. Snitt 3.44 min/km. Mycket bättre känsla än imorse, såpass att jag ...
30
31
Distanspass13,4 km • 4:55 m/km
Distanspass13,4 km • 4:55 m/km
Till jobbet, via ICA för inköp av fredagsfika. RPE 12 69 Training Load -- from ...
Distanspass14,3 km • 5:08 m/km12
12
Distanspass14,3 km • 5:08 m/km
Lugnt hem från gymmet. RPE 12. 62 Training Load -- from COROS
31
1
Distanspass del 11,8 km • 4:45 m/km13
13
Distanspass del 11,8 km • 4:45 m/km
Från ViKlinik till tåget. 10 Training Load -- from COROS
Distanspass del 213,0 km • 4:44 m/km13
13
Distanspass del 213,0 km • 4:44 m/km
Hem från tåget. RPE 13. 73 Training Load -- from COROS
1
2
Snabbdistans12,4 km • 4:10 m/km15
15
Snabbdistans12,4 km • 4:10 m/km
Till tåget. Skulle springa till tåget idag, blev sugen på att springa lite ...
Distanspass del 21,8 km • 5:07 m/km12
12
Distanspass del 21,8 km • 5:07 m/km
Från tåget till ViKlinik. 10 Training Load -- from COROS
2
v. 5
Löpning:
4:46/km
12:31:28
157,8 km
Styrka:
 
1:08:24
 
Totalt:Total tid:
 
13:39:52
157,8 km
Vecka 6
3
Tröskelpass LT1 21,1 km • 4:11 m/km15
15
Tröskelpass LT1 21,1 km • 4:11 m/km
3×20'/3' jv. Föräldralediga måndagar hela våren nu, det får firas med lite ...
3
4
Distanspass13,1 km • 4:57 m/km12
12
Distanspass13,1 km • 4:57 m/km
Till jobbet. 59 Training Load -- from COROS
Allmänt15:00
Allmänt15:00
Styrka och rörlighet
4
5
Tröskelpass LT113,4 km • 4:14 m/km15
15
Tröskelpass LT113,4 km • 4:14 m/km
3×15'/2' jv. Snitt 4.06. 129 Training Load -- from COROS
Distanspass13,4 km • 4:54 m/km13
13
Distanspass13,4 km • 4:54 m/km
Hem från jobbet. 70 Training Load -- from COROS 5 minute Mobility routine ...
5
6
Distanspass13,0 km • 4:57 m/km12
12
Distanspass13,0 km • 4:57 m/km
Till jobbet. 60 Training Load -- from COROS
Distanspass13,4 km • 4:46 m/km13
13
Distanspass13,4 km • 4:46 m/km
Hem från jobbet. 77 Training Load -- from COROS
Allmänt15:00
Allmänt15:00
Styrka och rörlighet
6
8
8
9
Morgonpass15,3 km • 5:01 m/km
Morgonpass15,3 km • 5:01 m/km
Importerat från Coros
9
v. 6
Löpning:
4:43/km
10:10:10
129,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:40:10
129,4 km
Vecka 7
10
Förmiddagspass14,2 km • 5:04 m/km
Förmiddagspass14,2 km • 5:04 m/km
Importerat från Coros
10
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 7
Löpning:
5:04/km
1:11:50
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:50
14,2 km
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km