Micke Gottberg

Micke Gottberg

1984 • Tyringe

Foruminlägg Följer Följs av

Micke Gottberg

1984 • Tyringe
Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 164 st
Löpt i år
Löpt i år 1853 km
Tränat i år
Tränat i år 186 h

Klubb: IF Kville

Medlem sedan 2 februari 2023

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Distans39,4 km • 4:59 m/km14
14
Distans39,4 km • 4:59 m/km
Tyngsta passet i år. Seg kropp, varmt väder, skyhög puls sett till ...
1
2
Distans13,4 km • 5:02 m/km13
13
Distans13,4 km • 5:02 m/km
Till jobbet via ICA och morgonhandling
Eftermiddagspass14,0 km • 4:56 m/km12
12
Eftermiddagspass14,0 km • 4:56 m/km
Specifik Fas Vecka 7, dag 2, pass 3. ⏲️ T-25
2
3
Distans13,1 km • 4:59 m/km13
13
Distans13,1 km • 4:59 m/km
Specifik Fas Vecka 7, dag 3, pass 4. ⏲️ T-24. I snömodd till ...
Distans14,0 km • 4:55 m/km13
13
Distans14,0 km • 4:55 m/km
Specifik Fas Vecka 7, dag 3, pass 5. ⏲️ T-24
3
4
Distans13,1 km • 4:58 m/km12
12
Distans13,1 km • 4:58 m/km
Specifik Fas Vecka 7, dag 4, pass 6. ⏲️ T-23
Distans14,0 km • 4:52 m/km13
13
Distans14,0 km • 4:52 m/km
Specifik Fas Vecka 7, dag 4, pass 7. ⏲️ T-23
4
5
5
6
Distans50,0 km • 4:55 m/km13
13
Distans50,0 km • 4:55 m/km
Specifik Fas Vecka 7, dag 5, pass 8. ⏲️ T-21 Till Sösdala för ...
6
7
Distans30,0 km • 4:57 m/km12
12
Distans30,0 km • 4:57 m/km
Specifik Fas Vecka 7, dag 5, pass 9. ⏲️ T-20
7
v. 14
Löpning:
4:57/km
16:33:54
201,0 km
Totalt:Total tid:
 
16:33:54
201,0 km
Vecka 15
8
8
9
Distans13,0 km • 4:51 m/km12
12
Distans13,0 km • 4:51 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 1, pass 1. ⏲️ T-18
Distans14,0 km • 4:49 m/km13
13
Distans14,0 km • 4:49 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 1, pass 2. ⏲️ T-18
9
10
Distans14,0 km • 4:51 m/km12
12
Distans14,0 km • 4:51 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 2, pass 3. ⏲️ T-17
Distans14,0 km • 4:56 m/km12
12
Distans14,0 km • 4:56 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 2, pass 4. ⏲️ T-17
10
11
Distans14,0 km • 4:52 m/km12
12
Distans14,0 km • 4:52 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 3, pass 5. ⏲️ T-16
Distans14,0 km • 4:54 m/km12
12
Distans14,0 km • 4:54 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 3, pass 6. ⏲️ T-16
11
12
Distans14,0 km • 4:48 m/km12
12
Distans14,0 km • 4:48 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 4, pass 7. ⏲️ T-15 Får skärpa mig nu, ...
Distans14,0 km • 4:47 m/km12
12
Distans14,0 km • 4:47 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 4, pass 8. ⏲️ T-15
12
13
Ultrapass55,0 km • 4:55 m/km14
14
Ultrapass55,0 km • 4:55 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 5, pass 9. ⏲️ T-14
13
14
Distans44,0 km • 4:52 m/km13
13
Distans44,0 km • 4:52 m/km
Specifik Fas Vecka 8, dag 6, pass 10. ⏲️ T-13 Galen medvind första ...
14
v. 15
Löpning:
4:52/km
17:03:23
210,1 km
Totalt:Total tid:
 
17:03:23
210,1 km
Vecka 16
15
15
16
Distans13,0 km • 4:54 m/km12
12
Distans13,0 km • 4:54 m/km
Tapering, dag 1, pass 1. ⏲️ T-11
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
4:55/km
2:09:48
26,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:48
26,4 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km