Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Micke Gottberg
1984 • Mölndal
Följer
Följs av
Micke Gottberg
1984 • Mölndal
Joggpers
Joggpers
3:50
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
340
st
Löpt i år
Löpt i år
3606
km
Tränat i år
Tränat i år
460
h
Klubb:
Hälle IF
Medlem sedan 2 februari 15:04
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
30
Eftermiddagspass
33:49
Eftermiddagspass
33:49
Importerat från Coros
30
31
Eftermiddagspass
11:12
Eftermiddagspass
11:12
Importerat från Coros
Kvällspass
32,5 km • 27,76 km/h
Kvällspass
32,5 km • 27,76 km/h
Importerat från Coros
31
1
Morgonpass
20:04
Morgonpass
20:04
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Förmiddagspass
22,6 km • 30,06 km/h
Förmiddagspass
22,6 km • 30,06 km/h
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
Förmiddagspass
22,6 km • 30,06 km/h
Förmiddagspass
22,6 km • 30,06 km/h
Importerat från Coros
2
3
Lunchpass
4,4 km • 28,36 km/h
Lunchpass
4,4 km • 28,36 km/h
Importerat från Coros
Lunchpass
13,7 km • 34,64 km/h
Lunchpass
13,7 km • 34,64 km/h
Importerat från Coros
Lunchpass
13,7 km • 34,64 km/h
Lunchpass
13,7 km • 34,64 km/h
Importerat från Coros
Lunchpass
4,6 km • 27,72 km/h
Lunchpass
4,6 km • 27,72 km/h
Importerat från Coros
3
4
4
5
5
v. 44
Cykel:
30,1 km/h
3:47:13
114,1 km
Styrka:
1:05:05
Totalt:
Total tid:
4:52:18
114,1 km
Vecka 45
6
Eftermiddagspass
21:21
Eftermiddagspass
21:21
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
21:21
Eftermiddagspass
21:21
Importerat från Coros
Kvällspass
35,0 km • 33,59 km/h
Kvällspass
35,0 km • 33,59 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
35,0 km • 33,59 km/h
Kvällspass
35,0 km • 33,59 km/h
Importerat från Coros
6
7
Kvällspass
4,0 km • 26,63 km/h
Kvällspass
4,0 km • 26,63 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
23,4 km • 30,53 km/h
Kvällspass
23,4 km • 30,53 km/h
Importerat från Coros
7
8
Eftermiddagspass
39:25
Eftermiddagspass
39:25
Importerat från Coros
Kvällspass
18,9 km • 18,40 km/h
Kvällspass
18,9 km • 18,40 km/h
Importerat från Coros
8
9
Kvällspass
2,8 km • 25,00 km/h
Kvällspass
2,8 km • 25,00 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
29,8 km • 32,35 km/h
Kvällspass
29,8 km • 32,35 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
3,0 km • 24,89 km/h
Kvällspass
3,0 km • 24,89 km/h
Importerat från Coros
9
10
Eftermiddagspass
1,5 km • 6:55 m/km
Eftermiddagspass
1,5 km • 6:55 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
40:00
Eftermiddagspass
40:00
Importerat från Coros
10
11
Lunchpass
58,2 km • 29,12 km/h
Lunchpass
58,2 km • 29,12 km/h
Importerat från Coros
11
12
Lunchpass
13,7 km • 15,85 km/h
Lunchpass
13,7 km • 15,85 km/h
Importerat från Coros
Lunchpass
13,7 km • 15,85 km/h
Lunchpass
13,7 km • 15,85 km/h
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
v. 45
Löpning:
6:55/km
10:18
1,5 km
Cykel:
26,7 km/h
8:54:51
237,6 km
Styrka:
2:02:07
Totalt:
Total tid:
11:07:16
239,1 km
Vecka 46
13
Morgonpass
13,1 km • 15,76 km/h
Morgonpass
13,1 km • 15,76 km/h
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
2,0 km • 6:01 m/km
Eftermiddagspass
2,0 km • 6:01 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
35:25
Eftermiddagspass
35:25
Importerat från Coros
13
14
Kvällspass
3,7 km • 24,80 km/h
Kvällspass
3,7 km • 24,80 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
26,2 km • 32,03 km/h
Kvällspass
26,2 km • 32,03 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
4,5 km • 27,15 km/h
Kvällspass
4,5 km • 27,15 km/h
Importerat från Coros
14
15
Morgonpass
16,7 km • 16,68 km/h
Morgonpass
16,7 km • 16,68 km/h
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
3,1 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass
3,1 km • 5:27 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
31:13
Eftermiddagspass
31:13
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Kvällspass
31,5 km • 31,46 km/h
Kvällspass
31,5 km • 31,46 km/h
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Morgonpass
28,8 km • 28,80 km/h
Morgonpass
28,8 km • 28,80 km/h
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 5:33 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
Eftermiddagspass
34:53
Eftermiddagspass
34:53
Importerat från Coros
17
18
Förmiddagspass
63,4 km • 31,71 km/h
Förmiddagspass
63,4 km • 31,71 km/h
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
v. 46
Löpning:
5:37/km
54:02
9,6 km
Cykel:
27,0 km/h
6:57:50
187,8 km
Styrka:
1:41:31
Totalt:
Total tid:
9:33:23
197,5 km
Vecka 47
20
Morgonpass
2,6 km • 28,67 km/h
Morgonpass
2,6 km • 28,67 km/h
Importerat från Coros
Morgonpass
16,9 km • 32,67 km/h
Morgonpass
16,9 km • 32,67 km/h
Importerat från Coros
Morgonpass
7,3 km • 30,50 km/h
Morgonpass
7,3 km • 30,50 km/h
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
28:06
Eftermiddagspass
28:06
Importerat från Coros
20
21
Eftermiddagspass
5,1 km • 5:16 m/km
Eftermiddagspass
5,1 km • 5:16 m/km
Importerat från Coros
Kvällspass
42,8 km • 30,56 km/h
Kvällspass
42,8 km • 30,56 km/h
Importerat från Coros
21
22
Morgonpass
16,8 km • 15,58 km/h
Morgonpass
16,8 km • 15,58 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
31:13
Kvällspass
31:13
Importerat från Coros
22
23
Morgonpass
30,2 km • 30,27 km/h
Morgonpass
30,2 km • 30,27 km/h
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
5,7 km • 5:17 m/km
Eftermiddagspass
5,7 km • 5:17 m/km
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
5,7 km • 5:17 m/km
Eftermiddagspass
5,7 km • 5:17 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Morgonpass
29,5 km • 29,52 km/h
Morgonpass
29,5 km • 29,52 km/h
Importerat från Coros
Eftermiddagspass
0,1 km • 11:40 m/km
Eftermiddagspass
0,1 km • 11:40 m/km
Importerat från Coros
Kvällspass
6,0 km • 5:09 m/km
Kvällspass
6,0 km • 5:09 m/km
Importerat från Coros
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspass
41:01
Kvällspass
41:01
Importerat från Coros
Kvällspass
41:01
Kvällspass
41:01
Importerat från Coros
24
25
Morgonpass
46,8 km • 30,65 km/h
Morgonpass
46,8 km • 30,65 km/h
Importerat från Coros
25
26
Lunchpass
58,4 km • 29,09 km/h
Lunchpass
58,4 km • 29,09 km/h
Importerat från Coros
Lunchpass
58,4 km • 29,09 km/h
Lunchpass
58,4 km • 29,09 km/h
Importerat från Coros
26
v. 47
Löpning:
5:16/km
1:59:05
22,6 km
Cykel:
28,5 km/h
10:51:45
309,6 km
Styrka:
2:21:21
Totalt:
Total tid:
15:12:11
332,2 km
Vecka 48
27
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:03 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 5:03 m/km
Importerat från Coros
27
28
Kvällspass
6,3 km • 27,69 km/h
Kvällspass
6,3 km • 27,69 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
6,3 km • 27,69 km/h
Kvällspass
6,3 km • 27,69 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
20,8 km • 34,40 km/h
Kvällspass
20,8 km • 34,40 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
20,8 km • 34,40 km/h
Kvällspass
20,8 km • 34,40 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
12,4 km • 31,01 km/h
Kvällspass
12,4 km • 31,01 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
12,4 km • 31,01 km/h
Kvällspass
12,4 km • 31,01 km/h
Importerat från Coros
Kvällspass
12,4 km • 31,01 km/h
Kvällspass
12,4 km • 31,01 km/h
Importerat från Coros
28
29
Morgonpass
14,4 km • 17,88 km/h
Morgonpass
14,4 km • 17,88 km/h
Importerat från Coros
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:03/km
35:30
7,0 km
Cykel:
28,8 km/h
3:40:17
105,9 km
Totalt:
Total tid:
4:15:47
112,9 km