Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
7,94 km
38:14
4:49
134
00:38:14
7,94 km
2
0,59 km
2:10
3:41
158
00:40:24
8,53 km
3
0,04 km
0:45
16:47
155
00:41:09
8,57 km
4
0,82 km
3:00
3:38
162
00:44:09
9,39 km
5
0,02 km
0:45
31:38
160
00:44:54
9,42 km
6
0,84 km
3:00
3:35
164
00:47:54
10,25 km
7
0,03 km
0:45
23:40
163
00:48:39
10,29 km
8
0,82 km
3:00
3:39
165
00:51:39
11,11 km
9
0,04 km
0:45
16:48
165
00:52:24
11,15 km
10
0,84 km
3:00
3:35
165
00:55:24
11,99 km
11
0,05 km
0:45
15:08
162
00:56:09
12,04 km
12
0,83 km
3:00
3:36
167
00:59:09
12,87 km
13
0,03 km
0:45
25:57
165
00:59:54
12,90 km
14
0,84 km
3:00
3:35
166
01:02:54
13,74 km
15
0,05 km
0:45
16:20
162
01:03:39
13,78 km
16
0,83 km
3:00
3:37
166
01:06:39
14,61 km
17
0,03 km
0:45
22:48
162
01:07:24
14,64 km
18
0,81 km
3:00
3:42
164
01:10:24
15,46 km
19
0,05 km
0:45
16:37
163
01:11:09
15,50 km
20
0,82 km
3:00
3:41
168
01:14:09
16,32 km
21
0,04 km
0:45
16:53
150
01:14:54
16,36 km
22
7,79 km
39:36
5:05
142
01:54:30
24,15 km
3 mars 2026 - 18:53
Tröskelpass
Löpning - Tempo
10×3’/45" vila.
Över förväntan efter sjukdom!
Snitt 3.38
292 Training Load
-- from COROS
24,15
km
Distans
1:54:30
Tid
4:44
min/km
Snitt
146
Snittpuls
177
Maxpuls
164
Kadens
274
W
Effekt
annons