Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
135
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
140
00:11:36
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
127
00:17:38
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
145
00:22:49
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
144
00:27:45
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
147
00:32:55
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
147
00:37:54
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
150
00:42:52
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
148
00:47:57
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
145
00:52:52
10,00 km
11
1,00 km
5:12
5:12
148
00:58:04
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
150
01:03:08
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
150
01:07:59
13,00 km
14
0,15 km
0:52
5:39
149
01:08:51
13,15 km
13 mars 2026 - 19:44
Fredagsmys
Löpning - Distans
Lite halvdan känsla vänster knä, men inget alarmerande. Även kondisen kändes halvdan, och klockan hade fräckheten att justera ner VO2max-uppskattningen 🙂
13,15
km
Distans
1:08:51
Tid
5:14
min/km
Snitt
144
Snittpuls
155
Maxpuls
158
Kadens
355
W
Effekt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 833 km
annons