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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,27 km	39:45	4:48	132	00:39:45	8,27 km
2	1,10 km	4:00	3:38	159	00:43:45	9,37 km
3	0,07 km	1:00	14:57	153	00:44:45	9,43 km
4	0,15 km	0:30	3:25	142	00:45:15	9,58 km
5	0,03 km	0:30	17:33	153	00:45:45	9,61 km
6	0,15 km	0:30	3:14	150	00:46:15	9,76 km
7	0,03 km	0:30	17:55	157	00:46:45	9,79 km
8	0,16 km	0:30	3:11	152	00:47:15	9,95 km
9	0,03 km	0:30	16:47	160	00:47:45	9,98 km
10	0,15 km	0:30	3:19	157	00:48:15	10,13 km
11	0,02 km	0:30	20:37	154	00:48:45	10,15 km
12	1,09 km	4:00	3:41	165	00:52:45	11,24 km
13	0,05 km	1:00	19:07	159	00:53:45	11,29 km
14	0,15 km	0:30	3:21	148	00:54:15	11,44 km
15	0,02 km	0:30	21:06	158	00:54:45	11,47 km
16	0,16 km	0:30	3:13	155	00:55:15	11,62 km
17	0,02 km	0:30	22:57	161	00:55:45	11,64 km
18	0,14 km	0:30	3:35	159	00:56:15	11,78 km
19	0,03 km	0:30	19:52	162	00:56:45	11,81 km
20	0,14 km	0:30	3:32	159	00:57:15	11,95 km
21	0,01 km	0:30	34:11	157	00:57:45	11,96 km
22	1,14 km	4:00	3:30	164	01:01:45	13,11 km
23	0,08 km	1:00	12:32	160	01:02:45	13,19 km
24	0,16 km	0:30	3:05	149	01:03:15	13,35 km
25	0,04 km	0:30	13:26	159	01:03:45	13,39 km
26	0,15 km	0:30	3:14	156	01:04:15	13,54 km
27	0,03 km	0:30	15:23	162	01:04:45	13,57 km
28	0,16 km	0:30	3:05	158	01:05:15	13,74 km
29	0,02 km	0:30	25:56	162	01:05:45	13,75 km
30	0,16 km	0:30	3:13	159	01:06:15	13,91 km
31	0,01 km	0:30	55:26	159	01:06:45	13,92 km
32	1,14 km	4:00	3:31	166	01:10:45	15,05 km
33	0,03 km	1:00	35:46	158	01:11:45	15,08 km
34	0,17 km	0:30	2:59	149	01:12:15	15,25 km
35	0,02 km	0:30	26:21	156	01:12:45	15,27 km
36	0,15 km	0:30	3:14	155	01:13:15	15,42 km
37	0,02 km	0:30	21:59	162	01:13:45	15,45 km
38	0,16 km	0:30	3:08	158	01:14:15	15,61 km
39	0,02 km	0:30	31:39	163	01:14:45	15,62 km
40	0,17 km	0:30	3:00	161	01:15:15	15,79 km
41	0,02 km	0:30	24:09	166	01:15:45	15,81 km
42	8,51 km	44:59	5:17	138	02:00:44	24,31 km

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Etapper

24 mars 2026 - 18:51

Intervallpass