Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
122
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
125
00:10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
128
00:16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
135
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
138
00:26:49
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
137
00:32:12
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
134
00:37:33
7,00 km
8
1,00 km
6:59
6:59
123
00:44:32
8,00 km
9
1,00 km
8:43
8:43
129
00:53:15
9,00 km
10
1,00 km
17:11
17:11
115
01:10:26
10,00 km
11
1,00 km
7:39
7:39
132
01:18:05
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
157
01:22:45
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
156
01:27:24
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
152
01:32:34
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
142
01:37:58
15,00 km
16
1,00 km
31:22
31:22
107
02:09:20
16,00 km
17
1,00 km
8:08
8:08
114
02:17:28
17,00 km
18
0,53 km
3:02
5:46
124
02:20:30
17,53 km
18 mars 2017 - 10:38
HSK
Löpning - Distans
200 400 600 800 800 600 400 200m
Efter föreläsning värmde vi upp 40min +löpskoleövningar 2x50mx2.
Gick lite små trögt.
17,53
km
Distans
2:20:30
Tid
8:01
min/km
Snitt
125
Snittpuls
163
Maxpuls
Polar M400
Total distans: 8992 km
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1610 km
annons