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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	126	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	127	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	136	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	136	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	149	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	148	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	00:54:43	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	154	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	150	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	153	01:09:10	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	164	01:13:25	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	140	01:18:49	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	144	01:24:03	16,00 km
17	0,37 km	1:59	5:20	147	01:26:01	16,37 km

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