	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	9:40	9:40	00:22:34	3,00 km
4	0,01 km	0:08	11:00	00:22:43	3,01 km

LMM- hamnen- LMM avbruten...

Löpning - Distans

Tisdagsrunda med gänget, fick avbryta efter 1,6 km då jag fick känning i vaden. :-(

3,01 km
Distans

22:42
Tid

7:32 min/km
Snitt

140
Kadens

Brook Pure Flow 6
Total distans: 232 km

Etapper