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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	118	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	125	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	121	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	127	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	137	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	155	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	151	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	144	00:55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	137	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	135	01:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	136	01:11:23	13,00 km
14	0,88 km	4:36	5:16	135	01:16:00	13,88 km

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