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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	121	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	122	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	125	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	146	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	141	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	00:42:57	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	156	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	146	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	130	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	124	01:06:23	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	129	01:12:05	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	136	01:17:22	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	145	01:21:59	14,00 km
15	0,79 km	3:43	4:43	147	01:25:42	14,79 km

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