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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	0	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	0	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	0	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	0	00:38:24	7,00 km
8	0,69 km	3:31	5:08	0	00:41:56	7,69 km

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