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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	117	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	159	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	143	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	137	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	143	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	152	00:54:47	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:33	126	00:54:53	10,02 km

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