Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
112
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
108
00:11:59
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
114
00:17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
131
00:23:03
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
130
00:28:45
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
149
00:32:52
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
153
00:37:01
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
152
00:40:55
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
157
00:45:15
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
156
00:50:19
10,00 km
11
0,76 km
4:53
6:25
140
00:55:13
10,76 km
28 september 2017 - 18:32
Backe+intervaller
Löpning - Distans
10 x 40 sekunder backe + 5 x 3minuter intervall. Tufft pass med Robban och Thomas.
10,76
km
Distans
55:12
Tid
5:08
min/km
Snitt
134
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Kadens
annons