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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	119	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	119	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	128	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	134	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	136	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	144	01:00:49	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	157	01:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	142	01:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	131	01:15:22	14,00 km
15	0,61 km	3:10	5:13	136	01:18:32	14,61 km

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