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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	120	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	126	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	131	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	149	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	150	00:58:28	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	155	01:03:19	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	141	01:09:28	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	136	01:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	135	01:20:24	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	134	01:25:27	15,00 km
16	0,77 km	3:47	4:54	141	01:29:15	15,77 km

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