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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	113	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	147	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	146	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	148	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	139	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	157	00:29:41	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	144	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	133	00:44:33	9,00 km
10	0,66 km	3:43	5:37	137	00:48:17	9,66 km

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