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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	146	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	158	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	165	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	151	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	124	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	123	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	132	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	135	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	139	00:56:33	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	144	01:03:27	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	139	01:09:54	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	147	01:17:27	12,00 km
13	1,00 km	8:02	8:02	148	01:25:29	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	143	01:32:21	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	138	01:38:59	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	142	01:44:54	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	140	01:50:40	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	139	01:56:06	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	138	02:01:35	19,00 km
20	1,00 km	6:59	6:59	141	02:08:34	20,00 km
21	1,00 km	7:13	7:13	145	02:15:46	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	134	02:21:17	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	137	02:27:11	23,00 km
24	1,00 km	5:48	5:48	141	02:32:59	24,00 km
25	1,00 km	5:52	5:52	135	02:38:51	25,00 km
26	1,00 km	6:15	6:15	151	02:45:06	26,00 km
27	1,00 km	5:58	5:58	139	02:51:04	27,00 km
28	0,80 km	3:55	4:53	149	02:54:59	27,80 km

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