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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	112	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	115	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	109	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	113	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	123	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	125	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	131	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	00:46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	131	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	136	00:56:22	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	147	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	159	01:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	138	01:11:03	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	135	01:16:26	14,00 km
15	0,50 km	3:04	6:08	132	01:19:30	14,50 km

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