annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:13000:06:131,00 km
21,00 km5:325:32000:11:442,00 km
31,00 km5:415:41000:17:253,00 km
41,00 km5:435:43000:23:084,00 km
51,00 km5:585:58000:29:075,00 km
61,00 km6:046:04000:35:116,00 km
71,00 km6:036:03000:41:147,00 km
81,00 km6:136:13000:47:288,00 km
91,00 km6:086:08000:53:359,00 km
100,46 km2:425:52000:56:179,46 km

23 december 2017 - 08:02

LMM- Blå caféet- Lomma centrum

Löpning - Distans
Lördagslöpning på LMM. Anders, Per och jag vek hem tidigare över blå caféet. Dåligt flås och jetlag gjorde att det kändes tungt.
Många på LMM trots jul - kul!
9,46   km
Distans
56:16
Tid
5:57   min/km
Snitt
172
Kadens
Asics Comolus 16
Total distans: 478 km
annons