Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
115
00:06:07
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
128
00:11:47
2,00 km
3
1,00 km
6:23
6:23
119
00:18:10
3,00 km
4
1,00 km
5:52
5:52
118
00:24:02
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
124
00:29:33
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
146
00:34:17
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
144
00:38:45
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
145
00:43:10
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
152
00:47:36
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
139
00:52:58
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
133
00:58:50
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
131
01:04:17
12,00 km
13
1,00 km
5:32
5:32
133
01:09:49
13,00 km
14
0,16 km
1:02
6:34
133
01:10:51
13,16 km
11 januari 2018 - 18:13
Långintervaller Salnecke Park, dit+hem
Löpning - Distans
Farthöjningar med Roadrunners - 3x1600
13,16
km
Distans
1:10:51
Tid
5:23
min/km
Snitt
132
Snittpuls
165
Maxpuls
162
Kadens
annons