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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	115	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	119	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	118	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	146	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	144	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	145	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	152	00:47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	139	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	133	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	131	01:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	133	01:09:49	13,00 km
14	0,16 km	1:02	6:34	133	01:10:51	13,16 km

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