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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	122	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	136	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	139	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	138	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	141	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	141	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	12:02	12:02	128	00:57:27	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	01:04:02	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	136	01:10:56	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	137	01:17:40	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	136	01:24:30	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	137	01:31:37	13,00 km
14	1,00 km	7:06	7:06	136	01:38:43	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	136	01:45:31	15,00 km
16	0,13 km	1:02	7:58	137	01:46:33	15,13 km

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