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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	142	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	138	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	141	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	143	00:37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	139	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	138	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	141	00:56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	145	01:02:35	10,00 km
11	0,87 km	5:46	6:40	143	01:08:21	10,87 km

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