annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:289:2810800:09:281,00 km
21,00 km7:457:4512100:17:132,00 km
30,62 km4:487:4512600:22:002,62 km

11 februari 2018 - 13:42

Löpskolning

Löpning - Distans
Löpskolning med Björn
Ska jag säga något om Björns 800ms lopp så var det fantastisk fart 400m och imponerande att han tog sig i mål därefter. Det blir nytt pers nästa gång om han inte tävlar dagen innan.
1   km
Distans
22:00
Tid
22:00   min/km
Snitt
117
Snittpuls
165
Maxpuls
134
Kadens
Nike Flyknit Racer
Total distans: 223 km
annons