annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:13000:05:131,00 km
21,00 km5:125:12000:10:252,00 km
31,00 km5:055:05000:15:303,00 km
41,00 km4:544:54000:20:244,00 km
51,00 km4:444:44000:25:085,00 km
61,00 km4:474:47000:29:566,00 km
71,00 km4:544:54000:34:497,00 km
81,00 km4:374:37000:39:268,00 km
91,00 km4:404:40000:44:069,00 km
101,00 km4:484:48000:48:5410,00 km
111,00 km4:554:55000:53:4911,00 km
121,00 km4:504:50000:58:3912,00 km
131,00 km4:504:50001:03:2913,00 km
141,00 km4:434:43001:08:1214,00 km
151,00 km5:285:28001:13:4115,00 km
161,00 km4:554:55001:18:3516,00 km
171,00 km5:165:16001:23:5117,00 km
181,00 km4:564:56001:28:4718,00 km
191,00 km4:554:55001:33:4319,00 km
201,00 km4:544:54001:38:3720,00 km
211,00 km4:554:55001:43:3121,00 km
221,00 km5:065:06001:48:3822,00 km
230,01 km0:034:17001:48:4122,01 km

25 februari 2018 - 10:05

Söndagspass med LFI - platt och snabbt -

Löpning - Distans
Idag 8 personer i denna kalla-soliga-platta och snabba runda fick jag en halv-mara känsla av trötthet på slutet av passet. Allt väl, tack för dagens kämparanda.
22,01   km
Distans
1:48:41
Tid
4:56   min/km
Snitt
Löplabbet 2a
Total distans: 2457 km
Salming Trail T3
Total distans: 602 km
annons